Pilates e Dores nas Costas
Dra. Simone Bellini
As dores nas costas, também conhecidas como lombalgias, dorsalgias e cervicalgias ou até devido a hérnias de disco acometem grande parte da população em alguma fase da vida.
Dentre vários tratamentos, muitos médicos estão indicando o Pilates como prevenção, manutenção e até reabilitação, na tentativa de um primeiro momento realizar um tratamento conservador para proporcionar alivio dos sintomas e melhorar a qualidade de vida, não levando a maioria dos casos, direto ao tratamento cirúrgico.
Pilates Em Aparelho
São exercícios que proporcionam diversos benefícios para o corpo, promove um aumento da consciência corporal por meios de princípios básicos como a respiração, melhora a coordenação motora, aumenta a flexibilidade devido os alongamentos,estimula a circulação, melhora a amplitude, força, e resistência muscular, promove um alinhamento postural adequado, e melhora o equilíbrio.
No entanto, todo o trabalho deverá ser feito com o profissional adequado.
“Pilates une a qualidade de seu corpo,vida e mente.”
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Clínica de Reabilitação Física Dra Fabiana Morais